Viens méditer avec Mon équilibre ULaval | En ligne

Avez-vous pris du temps pour vous cette semaine? Mettez le stress sur pause tous les mercredis avec Viens méditez avec Mon équilibre ULaval. Débutants et initiés goûteront les bienfaits de se recentrer sur l'essentiel: soi-même.

Dans un esprit d'autocompassion, Carmen adressera certains mythes qui touchent la méditation et la pleine conscience dans notre séance hebdomadaire.