Viens méditer avec Mon équilibre ULaval | En ligne

Avez-vous pris du temps pour vous cette semaine? Mettez le stress sur pause tous les mercredis avec Viens méditez avec Mon équilibre ULaval. Débutants et initiés goûteront les bienfaits de se recentrer sur l'essentiel: soi-même.

Cette séance sera offerte en collaboration avec la campagne Le respect, rien de moins, ayant pour thème La bienveillance. Le type de méditation metta, qui est une forme de méditation active où la bienveillance est cultivée, sera celle adoptée cette semaine. C'est l'occasion de prendre contact avec l'amour qui nous habite pour la rediriger vers notre entourage.

Prenez soin de vous, avec nous.