Bols tibétains avec Sandra Tremblay | EN LIGNE

Prenez une pause, un moment pour laisser aller vos pensées et vous aider à vous reconnecter! Cette semaine et pour la dernière fois cette session, Sandra Tremblay, responsable programme Yoga/Pilates et méditation au PEPS, vous fait un cadeau: une méditation avec des bols tibétains... Bonne découverte et merci d'avoir été avec nous!  

La méditation vous connaissez? Vous êtes curieux et vous aimeriez intégrer cet outil de gestion du stress dans votre quotidien, mais ne savez pas par où commencer? N’attendez plus et prenez dès maintenant du temps pour vous avec nous! Encadrées par des intervenants de l’Université Laval qui cumulent de nombreuses années de pratique et prodiguent leur enseignement avec bienveillance et humilité, les séances de méditations proposées au cours de cette session sont accessibles à tous. Que vous soyez débutants ou initiés, profitez de cette occasion pour découvrir tous les bienfaits associés à la pratique régulière de cette activité.

• Renforce votre système immunitaire
• Diminue la tension artérielle
• Aide à surmonter l’anxiété
• Etc.

Tout au long des prochaines semaines, nos experts vous partageront des conseils et des trucs afin que vous puissiez intégrer une pratique qui correspond à vos besoins. Venez vivre avec nous cette expérience unique…allez, à GO, on RESPIRE :-) Bienvenue!