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Pleine conscience et gestion du stress

2 avril 2024
Heure: 10h
Lieu: En ligne
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Durée: 2h

Nous verrons dans cet atelier comment la pleine conscience peut nous aider à mieux gérer le stress au quotidien. Dans la première partie, nous abordons la perception et les réactions du stress et dans la deuxième partie nous expérimentons la pleine conscience et le moment présent.

Cet atelier est présenté à l’occasion du Mois de la reconnaissance. Il est ouvert à la communauté étudiante et aux membres du personnel de l’Université Laval.

Détails et inscription
Santé durable Gestion du stress Atelier Webinaire