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Développer son intelligence émotionnelle : Un levier personnel et professionnel

Numéro de l'activité : MNG-U428

Type d'activité : Perfectionnement de courte durée

Service du développement professionnel

Prochaine formation :  8 novembre 2022 et 2 mai 2023

Durée : 7 heures

Coût : 

  465 $ (voir précisions sur le coût)

Conditions d'inscription : 

 Aucune

Clientèle visée.

Cette formation s'adresse à toute personne qui est désireuse de développer ses habiletés personnelles et interpersonnelles et d’exercer une influence positive dans ses relations et son organisation. 

Contexte

Dans un contexte où tout va vite et que les changements sont constants, il est primordial de comprendre à quel point l'intelligence émotionnelle devient un atout dans notre travail au quotidien, et ce, autant dans notre vie professionnelle que personnelle. Le contrôle de nos émotions et la capacité à mieux comprendre celles des autres nous permet de faire face à n'importe quelle situation, avec beaucoup plus d’équilibre et de sagesse. 

Comme être de relations, nous avons à faire face à des situations délicates et parfois même difficiles, que ce soit avec nos collègues, la clientèle, les familles ou les partenaires. Le fait d'avoir des outils concrets nous permettant de faire de la gestion intelligente de nos émotions lors de situations difficiles contribue à se sentir plus confiant(e), confortable voire, plus efficace dans ses interventions. 

Lors de cette journée de formation, on s’intéressera donc aux émotions et à l’impact qu’elles ont sur soi et sur les autres afin de les utiliser comme levier pour mieux se gérer et gérer ses relations avec les autres. 

Objectifs

Les objectifs de cette formation sont de distinguer les types d’intelligence; découvrir la dimension de conscience de soi à l’intérieur de soi; identifier les émotions ainsi que leur influence sur soi et les autres; développer sa capacité à gérer son stress; développer l’ouverture et l’empathie à l’autre; générer du sens dans la relation avec les autres et faire la différence.

Contenu de la formation

•    Types d’intelligence
•    Conscience de soi
•    Gestion des émotions
•    Gestion du stress
•    Gestion des relations

Précisions sur la formation

Les formations sont offertes sur l’application Zoom. Les participants doivent avoir accès à des postes de travail dotés d’une caméra et d’un microphone. Avant la formation, assurez-vous d’avoir téléchargé la dernière version de Zoom, d’avoir vérifié la performance de votre connexion Internet et d’avoir testé votre micro et votre caméra.

Pour profiter pleinement de votre expérience, faciliter les échanges avec le groupe et vous garder engagé lors de votre formation, votre caméra doit être activée en permanence. Le cas échéant, nous pourrions refuser d’émettre votre attestation de participation.

Visionnement en différé non disponible.

Formateurs

Alexandra Larouche, M.Ps

Psychologue organisationnelle de la cuvée 2000, Alexandra enseigne à l'Université Laval depuis 2006 à la Direction de la formation continue au programme de certificat et Maitrise en gestion des organisations. Elle offre notamment les cours Gestion et prévention des conflits, Santé psychologique au travail, Leadership gestion de soi ainsi que Intelligence émotionnelle au travail. À titre de consultante en développement organisationnel, elle a eu la chance d’intervenir sur différents mandats de consolidation d’équipe et de diagnostic organisationnel et de connaître différentes réalités organisationnelles allant de la PME, à la grande entreprise, de la fonction publique fédérale et provinciale en passant par les OBNL et les organisations du milieu de la santé. Elle a de plus animé plusieurs formations, ateliers et conférences sur des thèmes variés tels la mobilisation, le leadership, la gestion du changement, la santé psychologique au travail et l'intelligence émotionnelle.

Réputée pour son approche pratique, dynamique et humaine, elle présente les concepts d'une manière expérientielle et originale. Son énergie contagieuse et sa passion pour son travail vous inspireront à aller plus loin et accroître votre potentiel et celui de vos équipes.

Précisions sur le coût

Cette formation est payable uniquement par carte de crédit.

Inscription
En ligne
8 novembre 2022
8h30 à 16h30 heure du Québec (HNE)
Visionnement en différé non disponible
Tarif régulier
2 mai 2023
8h30 à 16h30 heure du Québec (HNE)
Visionnement en différé non disponible
Tarif régulier

Pour plus d’information

Service du développement professionnel
418 656-3202
1 855 656-3202
Télécopieur : 418 656-5538
formationcontinue@ulaval.ca

Renseignez-vous sur notre tarif réduit de 15 % pour tout groupe de 3 personnes et plus.

Cette formation peut être offerte au sein de votre organisation.