Ressources sur le campus
Club de marche UL
Mon équilibre UL a mis sur pied le Club de marche UL qui est offert exclusivement aux membres du personnel de l'Université Laval. Que ce soit pour faire le plein d'énergie, réseauter avec les collègues ou apaiser son esprit, il permet de maintenir une bonne motivation semaine après semaine.
- Quand? Tous les mardis et jeudis
- Départ? 12 h 30 (durée 30 minutes)
- Point de départ? Espace piétionnier entre les pavillons Charles-De-Koninck et Science de l'éducation
- Coût? Gratuit
Le trajet varie régulièrement en permettant de redécouvrir les magnifiques espaces verts du campus.
Cours réservés au personnel de l'UL
En collaboration avec le comité en santé globale du personnel, le Service des activités sportives (SAS) a développé une offre de service en activité physique exclusive au personnel de l’UL.
- La majorité des cours sont offerts dans différents pavillons du campus afin de répondre aux besoins de la clientèle ciblée.
- L’offre des cours peut varier d’une session à l’autre (pilates, yoga, marche, etc.)
Surveillez vos courriels en début de session pour connaître la programmation, l’horaire des cours et la période d’inscription.
Activités sportives du PEPS
Depuis plus de 40 ans, le Service des activités sportives (SAS) joue un rôle de leader dans les domaines de la sensibilisation, de l’éducation et de la pratique du sport et de l’activité physique. Sa programmation offre plus de 80 choix d’activités sportives chaque session.
- Ligue intra-muros
- Conditionnement physique sur musique
- Activités libres
- Activités aquatiques
- Clubs (arts martiaux, badminton, course à pied, tennis)
- Et beaucoup plus encore!
Les étudiants inscrits à temps complet à l’Université Laval sont automatiquement membres du SAS sans frais supplémentaires.
Consultez le site du Service des activités sportives du PEPS
Trajets de marche
Profitez de vos moments libres pour prendre l’air et découvrir les 5 trajets de marche du campus universitaire développés par Mon équilibre UL, en collaboration avec le Service des activités sportives (SAS).
Défi 5km et 10km
Le Défi 5km et 10km est une course organisée par les étudiants du département d’éducation physique qui se déroule au mois d’avril chaque année. L’activité a pour but de sensibiliser la communauté universitaire à bouger en parcourant les rues du campus sur une distance de 5km ou 10km. Chacun peut y aller à son rythme et l’inscription est gratuite.
Lors de cette activité, Mon équilibre UL vous offre une boisson hydratante. Si vous souhaitez la préparer à la maison, voici la recette:
- 3 1/2 tasses d'eau
- 1/4 tasse de jus d'orange
- 1/4 tasse sirop d'érable
- 2 c. à table de jus de lime
- 1/5 c. à thé de sel
Les escaliers ça marche SSQ
En début d’automne, Mon équilibre UL organise l’activité Les escaliers ça marche SSQ pour la promotion d’un mode de vie sain et actif. Toute la communauté universitaire est alors invitée à gravir les marches du stade TELUS-Université Laval pour l'occasion.
Consulter les détails de l'événement
Coop Roue-Libre
Votre vélo est brisé? Réparez-le vous-même à la Coop Roue-Libre. Les services offerts de la Coop Roue-Libre se déclinent en 4 volets:
- Un espace de travail en libre-service équipé adéquatement
- Un service-conseil personnalisé en atelier
- Des formations diversifiées
- Un service de location de vélos
Clinique de kinésiologie
La clinique de kinésiologie est située au PEPS et offre plusieurs services dont:
- l’évaluation de la condition physique et des habitudes de vie
- l’analyse de la posture
- la prévention des maladies métaboliques
- l’évaluation de la capacité d’aérobie maximale (test du Vo2 max), etc.