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EPS-1300 Relaxation et autogestion du stress

Ce cours a pour objectif de faire acquérir des connaissances sur les mécanismes du stress et de faire connaître des solutions pour y faire face. Il offre également la possibilité de développer des habiletés relatives à la pratique de la relaxation en rapport avec les exigences de la vie personnelle et professionnelle.

  • 3 Crédits

  • Cycle du cours

    • Premier cycle
  • Modes d'enseignement

    • Régulier
  • Cours pouvant être offert à distance
  • Cours en développement durable

Responsables

  • Faculté des sciences de l'éducation
  • Département d'éducation physique

Cette page constitue la description officielle de cette activité. L'Université Laval se réserve le droit de modifier l'activité sans préavis. Tous les horaires indiqués sont sujets à changement.

Répartition hebdomadaire

  • 1h 30m Cours
  • 1h 30m Laboratoire ou travaux pratiques
  • 6h Travail personnel
  • 9h Total

Horaire

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Hiver 2024 – 1 section offerte

NRC 14573 Capacité maximale: 40 étudiants

Les étudiants doivent obligatoirement se présenter au premier cours. De plus, la deuxième partie de cette première rencontre est pratique, donc la tenue sportive est de mise.

Plages horaires

    • Type: En classe
    • Dates: Du 15 jan. 2024 au 26 avr. 2024
    • Journée: Vendredi
    • Horaire: De 8h30 à 9h50
    • Pavillon: PEPS
    • Local: 3282
    • Type: En classe
    • Dates: Du 15 jan. 2024 au 26 jan. 2024
    • Journée: Vendredi
    • Horaire: De 10h à 11h20
    • Pavillon: PEPS
    • Local: 0349

Automne 2023 – 1 section offerte

NRC 84569 Capacité maximale: 30 étudiants

Plage horaire

    • Type: En classe
    • Dates: Du 5 sept. 2023 au 15 déc. 2023
    • Journée: Mardi
    • Horaire: De 13h à 16h
    • Pavillon: PEPS
    • Local: 3252