Cercle de méditation

Calmer l’agitation mentale

Vous désirez vous initier à la méditation ou simplement la pratiquer en groupe? Le Bureau de la vie étudiante organise une activité pour vous permettre de méditer tous les mardis et jeudis de 16h à 17h, et ce, du 24 septembre au 17 décembre 2026.

La vie universitaire comporte un ensemble d’exigences qui donnent lieu à un rythme de vie particulier générant stress et fatigue, manifestations d’un déséquilibre qui s’installe en soi. Comment retrouver son équilibre au sein de toutes les sollicitations de la vie universitaire? La méditation constitue une pratique qui, exercée sur une base régulière, procure à la personne qui s’y adonne un lieu de centration, d’équilibre et de découverte de soi permettant de contrer la dispersion que l’on peut ressentir. Elle présente un ensemble d’effets, comme la relaxation et l’augmentation de la concentration, qui ne sont pas négligeables dans un milieu comme le nôtre.

Aucune inscription requise. Activité gratuite réservée à la communauté étudiante de l’Université Laval.