La pause Mon équilibre

Prenez une pause pour retrouver votre équilibre. Découvrez des techniques d’étirement, de respiration et de méditation pour vous aider à diminuer vos tensions quotidiennes.

Offrez-vous moment de bien-être pour ralentir votre rythme effréné et transformer votre journée.

Animée par Sandra Tremblay, coordonnatrice des activités Yoga/Pilates/Mieux-être au PEPS

Sandra Tremblay