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Viens méditer avec Mon équilibre UL | En ligne

28 avril 2021
Heure: 16h30
Lieu: En ligne sur Teams
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La méditation, vous connaissez?

Vous êtes curieux et vous aimeriez intégrer cet outil de gestion du stress dans votre quotidien, mais ne savez pas par où commencer? Une séance en ligne nous semble parfait pour vous.

Joignez-vous à nous lors de cette séance guidée par Alain. La thématique abordée porte sur la respiration et de ses extrêmes. Concentrez-vous sur votre souffle pour recentrer votre attention sur le plus important : VOUS.

Respirez
Gestion du stress Atelier