Viens méditer avec Mon équilibre ULaval | Hybride

Avez-vous pris du temps pour vous cette semaine? Mettez le stress sur pause tous les mercredis avec Viens méditer avec Mon équilibre ULaval. Débutants et initiés goûteront les bienfaits de se recentrer sur l'essentiel: soi-même.

Lors de cette séance, Alain vous aidera à vous concentrer sur les sensations de votre corps grâce à un body scan. Vous pouvez assister à la séance en ligne sur ZOOM ou en présentiel, à la salle 4117 de la Bibliothèque, au pavillon Jean-Charles-Bonenfant. Aucune inscription requise.

Prenez soin de vous, avec nous.