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Pleine conscience et gestion du stress

20 janvier 2022
Heure: 13h30
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Nous verrons dans cet atelier comment la pleine conscience peut nous aider à mieux gérer le stress au quotidien. Dans la première partie, nous abordons la perception et les réactions du stress et dans la deuxième partie, nous expérimentons la pleine conscience et le moment présent.

Durée: 2h

Le nombre de places est illimité. Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval.

Détails et inscription
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