Viens méditer avec Mon équilibre UL
21 novembre 2018
Heure: 17h
Lieu: Pavillon Ernest-Lemieux | 17h-18h | Gratuit!
Détails supplémentaires
Un moment juste pour vous, pour votre équilibre! Rejoignez-nous dès 17h à la Salle Marie-Guyart (Local 1575) du pavillon Ernest-Lemieux.
But de la séance : Réfléchir à l’impermanence.
Rien ne peut échapper au changement. Il s’agit là d’une évidence, mais nous en prenons très rarement conscience. Nous vivons la plupart du temps nos vies en oubliant que tout change continuellement. Ainsi, nous nous attachons fermement à nos biens, à nos conditions de vie, à nos plaisirs, à nos états d’esprit, aux personnes, à notre état de santé, nos problèmes, notre souffrance, nos malheurs comme s’ils allaient toujours être là. Nous savons intellectuellement que tout change, mais nous ne l’avons pas réellement intégré. Cela nous fait donc souffrir davantage quand nous perdons ces choses. La pratique de la pleine conscience nous permet d’approfondir notre compréhension de l’impermanence, instant après instant. Séance animée par Michel Dumont:
Psychologue au Centre d’aide aux étudiants, je m’intéresse depuis plusieurs années aux approches thérapeutiques qui intègrent la pleine conscience tant dans les interventions de groupe qu’en consultation individuelle.
Cet intérêt m’a motivé à compléter la formation d’instructeur MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience) afin de pouvoir l’enseigner aux étudiants de l’Université Laval. C’est avec joie que je me joins à l’équipe de « Viens méditer avec Mon équilibre UL » pour partager avec vous ces instants de retour à soi dans la pleine conscience. Pour en savoir plus sur la méditation pleine conscience, cliquez ici!
Découvrez vos intervenants passionnés dès maintenant!
Rien ne peut échapper au changement. Il s’agit là d’une évidence, mais nous en prenons très rarement conscience. Nous vivons la plupart du temps nos vies en oubliant que tout change continuellement. Ainsi, nous nous attachons fermement à nos biens, à nos conditions de vie, à nos plaisirs, à nos états d’esprit, aux personnes, à notre état de santé, nos problèmes, notre souffrance, nos malheurs comme s’ils allaient toujours être là. Nous savons intellectuellement que tout change, mais nous ne l’avons pas réellement intégré. Cela nous fait donc souffrir davantage quand nous perdons ces choses. La pratique de la pleine conscience nous permet d’approfondir notre compréhension de l’impermanence, instant après instant. Séance animée par Michel Dumont:
Psychologue au Centre d’aide aux étudiants, je m’intéresse depuis plusieurs années aux approches thérapeutiques qui intègrent la pleine conscience tant dans les interventions de groupe qu’en consultation individuelle.
Cet intérêt m’a motivé à compléter la formation d’instructeur MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience) afin de pouvoir l’enseigner aux étudiants de l’Université Laval. C’est avec joie que je me joins à l’équipe de « Viens méditer avec Mon équilibre UL » pour partager avec vous ces instants de retour à soi dans la pleine conscience. Pour en savoir plus sur la méditation pleine conscience, cliquez ici!
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