Viens méditer avec Mon équilibre UL

Un moment juste pour vous, pour votre équilibre! Rejoignez-nous dès 17h à la Salle Marie-Guyart (Local 1575) du pavillon Ernest-Lemieux.  But de la séance : En posture assise, le balayage corporel nous permet d’explorer notre corps moment après moment.  Un vaste éventail de sensations apparaît généralement, de même que des pensées et des émotions que nous observerons avec le support de l’attention et la concentration. Séance animée par Carmen Pedneault :

Psychologue au Centre d’aide aux étudiants.

Je travaille auprès des adultes et jeunes adultes depuis plus de 20 ans. J’ai expérimenté la méditation pleine conscience lors de formation. Depuis, je médite tous les jours et je me rapproche de mes qualités de cœur. J’ai par la suite fait le cursus d’instructeur MBSR auprès de l’équipe américaine de Jon Kabat-Zinn au Massachusetts et ai complété avec l’équipe française à Marseille. J’aurai le plaisir de partager avec vous mes connaissances et ma bienveillance.

Passions : Le yoga et la course

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