Viens méditer avec Mon équilibre UL

But de la séance : Prendre le temps de se déposer pour revenir à l’essentiel…Choisir le mode Être au lieu du mode faire! Le temps d’une méditation, j’apprends à tout simplement être présent à ce qui est, à me prioriser! À ressentir et accueillir ces sensations, ces émotions, ces pensées qui m’habitent. Choisir c’est d’abord revenir à soi!

Séance animée par Sandra Tremblay :

·         Responsable du programme Yoga/Pilates/Méditation du PEPS

·         Massothérapeute et bachelière en nutrition

·        Pourquoi je m’implique dans ce projet : Ce projet m’anime de par son action concrète pour le bien-être de la Communauté Universitaire. Méditer, c’est s’offrir un moment d’une grande présence! Je suis inspirée de guider et surtout de partager votre Méditation!

Une passion : Le yoga et la randonnée

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