Yoga inclusif : Respirer, bouger, s'inclure

Yoga doux et méditation guidée dans un espace bienveillant et sécurisant pour les personnes de la diversité sexuelle et de genre et alliées.

Respirer, bouger, s'inclure

Activité organisée dans le cadre de la Semaine de l'Inclusion de l'Université Laval en collaboration avec MonÉquilibre ULaval

Rejoins-nous pour une séance en personne de yoga doux et de méditation guidée! Viens te détendre, te recentrer et t'offrir cette pause avec nous. Cette activité propose une séance de yoga doux adaptée à tous les niveaux, qui sera guidée afin de favoriser la connexion à soi et au moment présent avec bienveillance et respect. Nous veillerons à t'offrir un espace confortable et inclusif te permettant de prendre soin de ton bien-être physique et psychologique tout en vivant une expérience rassembleuse. En y participant, tu auras l'opportunité de repartir avec des outils simples favorisant la gestion du stress, l'inclusion et le mieux-être.

Inscription obligatoire - places limitées

On t'attend en vêtements confortables et n'oublie pas ta bouteille d'eau. Le reste du matériel sera prêté sur place.