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Informations sur le séjour de mobilité

  • Période du séjour à l’étranger: 2026-06-26 - 2026-08-27
  • Pays et ville du séjour: San-José, Costa rica
  • Programme de mobilité: Stage international et interculturel
  • Programme d’étude: Doctorat de 1er cycle - Pharmacie
  • Faculté: Pharmacie
  • Partenaire: Autre partenaire
  • Autre partenaire: Maximo Nivel
  • Courriel de l'étudiant:
  • Rapport coup de cœur par ULaval monde

Évaluation générale du séjour à l’étranger

Appréciation générale de votre séjour

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  • étoile
  • étoile

Avant le départ

Visa

  • Avez-vous eu besoin d’un visa?

    Non

Préparation générale

  • Cinq choses à apporter, autre que votre ordinateur et votre appareil photo?

    - Imperméable + parapluie : Indispensable!!! C'est la saison des pluies au Costa Rica en juillet/aout et il peut pleuvoir beaucoup. - Linge pour toutes sortes de température surtout si vous voulez visiter : Il faut 35 sur la côte pacifique, y fait 18 + beaucoup de pluie près de la Fortuna et à San José cela dépent mais entre 18 et 30. - Un sac bandoullière : très utile pour apporter vos effets personnels à votre stage et cela diminue le risque de pick pocket. Il n'y en a pas beaucoup, mais un sac à dos augmente le risque puisque tu ne vois pas les gens derrière toi. - Espadrilles tout usage et sandales qui tient bien la cheville pour la marche : J'avais des Teva et j'ai adoré, si tu visites tu vas marcher beaucoup et pour marcher à San José c'est un indispensable - Ammener asser de linges. C'est quand même assez dispendieux faire son lavage et donc le mieux est de faire le moins de lavage possible. - Quelque chose pour se cacher les yeux la nuit + des bouchons...beaucoup de lumières et de bruit même la nuit.

  • Si l'expérience était à refaire, y a t-il des aspects de votre préparation auxquels vous accorderiez plus d'importance ou que vous feriez autrement?

    Je n'amènerais pas de jeans ni de chandails longs puisque les occasions pour les porter est surtout si tu sors le soir et ce n'est pas mon cas. Je crois qu'il est très important de comprendre l'espagnol. De mon côté je comprenais bien l'espganol, mais je parlais peu. J'ai donc pu m'assurer de comprendre lorsqu'on me parlait. Alors, il est important de prendre au sérieux sa préparation pour s'assurer de pouvoir discuter en espagnol. Aussi, contrairement à ce que les gens pensent, il ne fait pas très chaud à San José. Il fait 25 par exemple, mais avec du vent. Ainsi, il est important d'apporter des vêtements légers, mais avec des par-dessus pour s'il vente et fait plus froid.

Accueil

  • Appréciation générale de l'accueil que vous avez reçu:

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  • Décrivez les aspects de la structure d’accueil de votre milieu d’études ou de stage que vous avez le plus appréciés (mesures et programmes d’accueil, personnes-ressources, journées d’orientation, etc.):

    On est venu me chercher à l'aéroport et on m'a reconduit à la maison de ma famille. Par la suite le surlendemain, j'ai eu ma visite d'acceuil de Maximo Nivel : discussion sur le Costa Rica et les attentes de mon stage, petits tours de la ville et circuit d'autobus pour me rendre à mon stage. On m'a présenté ma maitre de stage Erika puisque je suis retournée au local de Maximo Nivel. Il est certain que cela prend du lte puisque parfois le trajet d'autobus demande 2 ou 3 autobus différents et donc il faut s'assurer de bien comprendre comment se rendre et ne pas se perdre. Ma famille a été très accueillante et gentille. Ma mère m'a offert à manger lorsque je suis arrivée et m'a permis de dormir plus longtemps le lendemain puisque je suis arrivée tard le vendredi soir. Le samedi elle m'a invité à aller avec elle à Cartago afin de visiter.

Études et stages

  • Appréciation générale des activités académiques ou de stage:

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  • L'encadrement dans votre lieu de stage (interaction avec le partenaire et les responsables du stage, etc.) :

    Très belle relation avec la pharmacienne Erika, nous avons beaucoup discuté et elle était très ouverte. L'organisation de Maximo Nivel aussi est facile à contacter par téléphone ou courriel. Ils ont aussi toujours quelqu'un de disponible à leur bureau si nous avons des questions.

  • La facilité à obtenir de l'information, du matériel nécessaire à la réalisation des activités de stage, des documents demandés, etc. :

    Très facile, mais je n'ai pas eu à demander beaucoup de choses

  • La charge de travail, l'horaire, les modes d'évaluation, etc. :

    L'horaire de stage était de 8 à 13h et mon cours d'espagnol de 15h à 16h. Par contre, me déplacer de la pharmacie à mon cours me prenait entre 1h et 1h15, donc, je terminais plus tôt et je prenais mon 30min de diner près de mon cours d'espagnol vers 14h. Mon horaire ressemblait à ceci : Lever à 5h30, départ à 6h30 de la maison, arrivée à la pharmacie vers 8h. Départ de la pharmacie vers 13h arrivée près de maximo nivel à 14h-14h15 diner puis cours d'Espagnol de 15hà16h. Retour à la maison par la suite vers 17h selon les bus. La charge de travail n'était pas très grande : j'aidais principalement à préparer les commandes, faire l'inventaire puis répondre aux clients. Par contre, la charge de travail de l'organisation était plus importante : je devais faire un weekly journal chaque semaine et l'envoyer le vendredi, puis à la fin je devais faire un essai de 20 pages sur mon expérience....j'ai trouvé un peu dommage d'avoir autant de travaux. J'avais alors pris entente avec Jean de ne pas aller en stage le vendredi pour me permettre de travailler sur mes travaux : cela me permettait donc de bien profiter de mon expérience en semaine et faire mes travaux le vendredi matin.

Vie pratique et pays d'accueil

  • Appréciation générale de la qualité de vie dans votre pays d'accueil:

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  • Durée du stage :

    9 semaines semaine(s)

Budget

Merci de détailler approximativement vos dépenses de base en dollar canadien. Ceci aidera grandement les futurs participants à planifier leur budget.

  • Coût du stage : (inscription, accueil, session d'intégration, hébergement, nourriture, supervision, transport local) :

    6600$

  • Vaccination :

    500$

  • Aviez-vous accès à une cuisine?

    Non

  • Matériel & trousse de santé : (filets, médicaments, etc.) :

    50$

  • Billet d'avion :

    1200$

  • Communication (cellulaire, etc) (/mois) :

    120$

  • Autres :

    700$

  • Précisions :

    Visites les fin de semaines

  • Avez-vous eu à faire des dépenses inattendues? Précisez :

    non

  • Est-ce que certains éléments étaient plus ou moins chers que ce que vous pensiez? Précisez :

    Le Costa Rica est un pays très cher, à prévoir dans son budget

  • Comment avez-vous géré votre argent dans votre pays d'accueil (ouverture d'un compte de banque, etc.)?

    J'ai payé comptant la plupart du temps, mais le paypass est disponible, partout même dans les autobus. Alors très facile de payer avec une carte de crédit

Logement

  • Appréciation générale de votre logement :

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  • Précisez le type de logement :

    Résidence universitaire

  • Recherche et accès au logement (comment, quand et en combien de temps l'avez-vous trouvé, un quartier ou un type d'habitation à privilégier?) :

    Organisme s'en occupe

Santé et sécurité

  • Quel a été le niveau de sécurité ressenti lors de votre séjour hors Québec et sur le campus de l'Université :

    Sécuritaire

Pays d'accueil

  • Que doit-on savoir à propos du transport (avion, train, autobus, taxi, bateau, vélo, coûts, cartes-rabais, etc.)?

    Autobus accessible, mais pas d'application disponible. Alors : reconnaitre l'autobus par son nom, sa couleur et son prix pour s'assurer de prendre la bonne. Le prix varie selon les autobus, mais moi cela me coutant 2000 colonnes par jour, donc 6$. Je prenais en tout 5 autobus par jour

  • Y a-t-il des lieux ou des choses à ne pas manquer (activités culturelles et touristiques, festivals, restos, auberges, parcs, centres récréatifs, etc.)? Avez-vous de bonnes adresses à donner?

    Tout est à découvrir au Costa Rica! Je suis allée : playa Hermosa, playa Jaco, Manuel Antonio, La fortuna, isla tortuga, volcan poas...

Adaptation culturelle et sociale

  • Appréciation générale de votre adaptation et intégration dans votre nouveau milieu de vie :

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Veuillez décrire les aspects suivants de votre adaptation et de votre vie sociale :

  • Contact avec la population locale et création de nouvelles amitiés (créer des liens, intégrer des cercles sociaux, recommandations, etc.) :

    Très facile, il faut participer aux activités de Maximo Nivel : cours de cuisine et de danse, plusieurs étudiants sont présents tous les jours dans leur locaux. Essayer de parler le plus espagnol, les gens adorent voir que vous faites des efforts.

  • Quels ajustements avez-vous dû faire pour bien vous adapter?

    Poser des questions pour m'assurer de bien dire certaines phrases et pas juste traduire mots pour mot ce que je veux ; par exemple lors de commandes au restaurant.

  • Quels aspects de la culture de votre pays d'accueil avez-vous appréciés ou avez-vous trouvé difficiles?

    J'ai beaucoup aimé la nourriture surtout les fruits frais et les avocats. Les salades sont très bonnes aussi. Par contre, il y a beaucoup de riz dans leur alimentation, mon truc a été de ne pas manger de riz lors de mon diner pour au moins ne pas avoir de riz à ce repas. En général, par contre, j'ai très bien mangé je ne pas pas chialer là dessus. Le bruit omniprésent dans cette ville a été l'aspect le plus difficile pour moi puisque je n'aime pas le bruit. J'ai donc mis le nuit des bouchons et mes écouteurs durant les trajets d'autobus.

  • Apprentissage de la langue

    Asser facile lorsqu'on a déjà une base. Sinon, les cours données aident beaucoup surtout qu'à la maison, il faut parler espagnol pusique souvent les familles ne parlent pas espagnol. J'ai beaucoup aimé mes cours, j'ai beaucoup appris et je peux maintenant parler espagnol.

  • Avez-vous des recommandations quant à l'adaptation et l'apprentissage de la langue?

    Faire Du Duolinguo dès que tu sais que tu pars et si tu ne connais pas du tout la langue, prendre des cours. Plusieurs sont offerts avec l'Université, et l'organisme Maximo Nivel en offre aussi en ligne.

Faire le point

  • En général, que retenez-vous de votre expérience?

    Beaucoup d'apprentissage sur moi-même, nouvelle langue et nouvelle cutlure...je repars même avec des recettes!

  • Autres commentaires ou conseils à adresser aux futurs participants :

    Apprendre l'espagnol, vous avez la change de faire un stage dans une langue accessible :)