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Marche de méditation - Pleine conscience

15 juin 2022
Heure: 12h30
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Venez faire la pratique de la pleine conscience dans une marche guidée en groupe. La pleine conscience consiste à porter notre attention aux pensées, aux émotions, aux sensations physiques ou à nos sens.  C’est un état de conscience qui résulte du fait de porter cette attention, de façon intentionnelle, au moment présent, sans jugement, sur l’expérience qui se déploie moment après moment.

Cette marche de méditation de 30 minutes est offerte à l’ensemble de la communauté de l’Université Laval.

Détails et inscription
Santé durable Gestion du stress Atelier