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Étudiante stressée
Mon stress sans détresse Les examens, les travaux, le boulot, il y a tant de chose à gérer! Commencez par la plus importante: votre stress!
Projet ESSAIM
Pour un campus en santé Avec le Projet ESSAIM, nous travaillons pour un campus plus en santé, où il fait bon vivre. Ça vous dit d'embarquer avec nous?
Viens méditer
Respirez Les mercredis, prenez une pause de votre stress avec nos séances de méditation. Mettez votre bien-être à votre agenda
Guide escalier
Guide des réunions actives Brisez la sédentarité en incorporant un peu d'action lors de vos réunions ou de vos pauses. Travaillez mieux, sentez-vous mieux!

Mon équilibre ULaval

Mon équilibre ULaval est le programme de promotion de saines habitudes de vie de l’Université Laval. Véritable laboratoire vivant et catalyseur d’initiatives, nous contribuons à la vitalité du campus par la création et la mise en place de projets porteurs et inspirants.

Jeunes femmes heureuses

Mes habitudes de vie

On pense souvent aux autres et pas assez à soi-même. C'est pourquoi Mon équilibre ULaval dévoue toute son énergie à penser à vous.

Nos activités et partenariats visent à rendre votre vie meilleure et à vous guider pour que vous la rendiez meilleure vous-même, aujourd'hui et demain.

Laissez-nous vous faire du bien, une habitude à la fois.

Nos exclusivités

Bien vivre mon campus

Le campus est bien plus qu'un lieu d'étude, c'est un milieu de vie. Il regorge de services pour rendre votre vie quotidienne plus simple, plus saine et plus belle.

Découvrez des installations sportives intérieures et extérieures, des activités culturelles inspirantes, des lieux pour créer des liens et pour manger sainement. Vivez votre campus au maximum!

Vivez le campus
personnes assises dehors

Calendrier Santé et bien-être

Ma boîte à outils

Avoir une vie équilibrée demande un peu de travail. Voici votre boîte à outils pour vous faciliter la tâche. Trouvez-y les ressources du campus, nos cours crédités à distance et plusieurs initiatives pour vous inspirer.

Je m'implique

Participez à la création d’un milieu universitaire où il fait bon vivre ensemble et où l’engagement envers la communauté témoigne des liens qui nous unissent. Le succès repose sur le travail d'équipe et la collaboration. Ensemble, nous pouvons faire la différence!

Faites la différence

Nous sommes Mon équilibre ULaval

Venez à la rencontre d'une équipe passionnée et engagée dans la réussite d'un programme de promotion de saines habitudes de vie unique. Apprenez-en davantage sur nous, notre mission et les valeurs qui nous animent et qui guident nos actions au quotidien.

Découvrez-nous

Partenaire

Mon équilibre ULaval tient à remercier chaleureusement son généreux partenaire qui a à coeur la santé durable des membres de la communauté universitaire. Ensemble, nous contribuons à promouvoir l'importance de saines habitudes de vie pour la santé et le bien-être de tous.

Beneva