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EPS-2309 Adoption de saines habitudes de vie

Ce cours mise sur une approche expérientielle pour favoriser le développement de compétences liées à un mode de vie sain et actif. Il vise à habiliter l’étudiant à analyser ses habitudes alimentaires, d’activité physique et de gestion du stress; à planifier des stratégies et actions concrètes pour améliorer ces habitudes de vie; à mettre en place les changements souhaités; à évaluer sa démarche de changement, l’ampleur du changement et l’impact de celui-ci dans sa vie. Le cours permet également au futur professionnel d’améliorer ses compétences en matière de promotion de saines habitudes de vie.

3 Crédits

Cycle du cours

  • Premier cycle

Mode d'enseignement

  • Régulier
  • Cours pouvant être offert à distance-hybride

Responsables

  • Faculté des sciences de l'éducation
  • Département d'éducation physique

Cette page constitue la description officielle de cette activité. L'Université Laval se réserve le droit de modifier l'activité sans préavis. Tous les horaires indiqués sont sujets à changement.

Répartition hebdomadaire

  • 2h Cours
  • 1h Laboratoire ou travaux pratiques
  • 6h Travail personnel
  • 9h Total

Horaire

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Hiver 2020 – 1 section offerte

NRC 14266 Capacité maximale: 56 étudiants

Plage horaire

    • Type: En classe
    • Dates: Du 13 janv. 2020 au 24 avr. 2020
    • Journée: Mardi
    • Horaire: De 13h30 à 16h20
    • Pavillon: PEPS
    • Local: 1103

Hiver 2019 – 1 section offerte

NRC 14643 Capacité maximale: 56 étudiants

Plage horaire

    • Type: En classe
    • Dates: Du 14 janv. 2019 au 26 avr. 2019
    • Journée: Mardi
    • Horaire: De 13h30 à 16h20
    • Pavillon: PEPS
    • Local: 1103