Mes espaces d'équilibre
Milieu de vie stimulant, le campus nous permet de se connecter sur le savoir et sur le monde. Nous avons développé des espaces détente multifonctionnels afin que vous vous connectiez aussi sur vous-même.
Un besoin de bien-être
La communauté étudiante a plusieurs fois exprimé le besoin d'avoir accès à des endroits détente pour équilibrer les journées chargées passées sur le campus. C'est pourquoi nous vous offrons désormais des espaces bien-être multifonctionnels, certains permanents, d'autres mobiles.
Ces espaces visent à enrichir l'expérience étudiante en vous donnant l'opportunité d'habiter davantage le campus et de vous y sentir bien. Ils se veulent également un appui à la réussite et un soutien à la santé mentale de la communauté; fréquenter ces espaces vous permet de mieux gérer votre stress au quotidien. Découvrez et habitez vos nouveaux espaces la prochaine fois que vous aurez besoin d'une pause.
Mes espaces intérieurs
Mon espace au FAS
Habité d'une ambiance sereine, Mon espace au FAS vous accueille pour que vous puissiez prendre un moment avec vous-même, pour vous-même. Sur place, pratiquez des exercices de cohérence cardiaque ou téléchargez des balados de méditation ou des listes musicales propices à la détente. Bonne pause.
Cet espace se situe au local 140-Z du pavillon Félix-Antoine-Savard.
Mon espace au FAS porte la signature de Mon équilibre ULaval et représente est le fruit d'une douce collaboration. Mille mercis à
- Catherine Ratté, directrice exécutive de la Faculté de Philosophie et de la Faculté de Théologie et de sciences religieuses.
- Projet Chlorophylle
- Sandra Tremblay, coordonnatrice du programme de Yoga/pilates au PEPS
- Les étudiantes et étudiante du comité conseil étudiant de Mon équilibre ULaval
- Yves, Guillaume et Denis du Service des immeubles
Terrasse Mon équilibre
La Terrasse Mon équilibre a été conçue pour répondre au besoin de bien-être et de connexions humaines de la communauté de manière mobile. Elle se déplace selon les besoins, se trouvant pour quelques mois dans certains lieux de vie et cafétérias du campus. Prenez-y place pour prendre une pause ou bavarder entre amis!
Cet espace se situe actuellement au 1er étage du pavillon Charles-De Koninck.
La Terrasse Mon équilibre est le fruit d'une belle collaboration entre Mon équilibre ULaval et des personnes passionnées. Merci, donc, à
- Maude Roy-Carpentier et Marie-Ève Lapointe, étudiantes au baccalauréat en design de produits
- William Dumais Debois, étudiant gradué en génie civil et artiste du bois
Mon espace au Desjardins
Le bien-être s'est installé derrière au pavillon Alphonse-Desjardins! Lieu grouillant de vie, à la croisé des chemins, ce pavillon nous semble tout indiqué pour s'y poser et prendre une pause. Faites-y le plein d'énergie, de rencontres et de bien-être pour mieux continuer votre journée.
Cet se situe dans l'aire de repas de Saveurs Campus du pavillon Alphonse-Desjardins.
Mon espace au Pouliot
Un nouveau coin d'équilibre est apparu au pavillon Adrien-Pouliot! Situé au deuxième étage dans un espace ouvert et baigné de lumière naturelle, il se veut un petit havre de calme par quiconque souhaite s'y arrêter. Prenez-y une pause rapide lors de vos cours ou un peu plus longue après une grosse journée!
Cet espace se situe près du local 2569 du pavillon Adrien-Pouliot.
Mon espace au Vachon
Le pavillon Alexandre-Vachon a osé la couleur et la détente! Un nouvel espace d'équilibre y a poussé au troisième étage. Plantes, chaises Adirondak et chaises hamac infuseront vos pauses dans ce pavillon d'une touche d'équilibre. Prenez-y le temps de prendre le temps.
Cet espace se situe près du local 3870 du pavillon Alexandre-Vachon.
Mon espace au Bonenfant
De douces lumières, des sièges confortables et une cabine de repos: le nouvel espace d'équilibre au pavillon Jean-Charles-Bonenfant incite à la détente et au repos. Ce lieu vous invite à vous poser et à recharger vos batteries lors de longues journées. Reposez-vous, c'est bon pour la santé.
Cet espace se situe au niveau 0 du pavillon Jean-Charles-Bonenfant.
Mes espaces extérieurs
Mes plateformes de discussion
Ça pousse dans le boisé de La santé! Deux plateformes de discussion extérieures ont été installées sous les arbres pour accueillir les éclairs de génie de vos réunions d'équipe et la créativité de vos discussions amicales. Le grand air est votre nouveau point de rencontre.
Mes plateformes de discussion se situent dans le boisé de La santé, derrière le pavillon Jean-Charles-Bonenfant.
Les plateformes de discussion ont vu le jour grâce à une belle collaboration entre Mon équilibre ULaval et des personnes dévouées. Merci, donc, à
- Pierre Blanche, professeur titulaire à la Faculté de foresterie, de géographie et de géomatique
- Simon Pepin, stagiaire postdoctoral à la Faculté de foresterie, de géographie et de géomatique
- équipe de Saïd Laayouchi du Service des immeubles
- équipe terrain de Martin Letarte du Service des immeubles
Mes bancs confort
Ça bouge si vite sur le campus! C'est pourquoi nous avons installé des bancs confort près de l'Avenue des Sciences humaines, lieu de passage achalandé. Prenez le temps de ralentir le rythme.
Mes bancs confort se situent entre la maison Eugène-Roberge et le pavillon Félix-Antoine-Savard
Mettez le bien-être à l'agenda
Vos espaces d'équilibre sont disponibles selon vos besoins et vos envies. Avec le rythme effréné de la vie universitaire, il est facile d'oublier de prendre soin de soi. Nous vous invitons donc à prendre rendez-vous avec le bien-être en consultant nos activités Santé et bien-être. Tout au long de la session, nous proposons des ateliers afin que vous preniez le contrôle de votre équilibre, une saine habitude à la fois.
Prenez une pause dans vos espaces avant de participer à nos activités!