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Mes espaces d'équilibre

Milieu de vie stimulant, le campus nous permet de se connecter sur le savoir et sur le monde. Nous avons développé des espaces détente multifonctionnels afin que vous vous connectiez aussi sur vous-même.

Espace Desjardins

Un besoin de bien-être

La communauté étudiante a plusieurs fois exprimé le besoin d'avoir accès à des endroits détente pour équilibrer les journées chargées passées sur le campus. C'est pourquoi nous vous offrons désormais des espaces bien-être multifonctionnels, certains permanents, d'autres mobiles.

Ces espaces visent à enrichir l'expérience étudiante en vous donnant l'opportunité d'habiter davantage le campus et de vous y sentir bien. Ils se veulent également un appui à la réussite et un soutien à la santé mentale de la communauté; fréquenter ces espaces vous permet de mieux gérer votre stress au quotidien. Découvrez et habitez vos nouveaux espaces la prochaine fois que vous aurez besoin d'une pause.

Mes espaces intérieurs

Mon espace au FAS

Habité d'une ambiance sereine, Mon espace au FAS vous accueille pour que vous puissiez prendre un moment avec vous-même, pour vous-même. Sur place, pratiquez des exercices de cohérence cardiaque ou téléchargez des balados de méditation ou des listes musicales propices à la détente. Bonne pause.

Cet espace se situe au local 140-Z du pavillon Félix-Antoine-Savard. 

Terrasse Mon équilibre

La Terrasse Mon équilibre a été conçue pour répondre au besoin de bien-être et de connexions humaines de la communauté de manière mobile. Elle se déplace selon les besoins, se trouvant pour quelques mois dans certains lieux de vie et cafétérias du campus. Prenez-y place pour prendre une pause ou bavarder entre amis!

Cet espace se situe actuellement au 1er étage du pavillon Charles-De Koninck.

Mon espace au Desjardins

Le bien-être s'est installé derrière au pavillon Alphonse-Desjardins! Lieu grouillant de vie, à la croisé des chemins, ce pavillon nous semble tout indiqué pour s'y poser et prendre une pause. Faites-y le plein d'énergie, de rencontres et de bien-être pour mieux continuer votre journée.

Cet se situe dans l'aire de repas de Saveurs Campus du pavillon Alphonse-Desjardins.

Mon espace au Pouliot

Un nouveau coin d'équilibre est apparu au pavillon Adrien-Pouliot! Situé au deuxième étage dans un espace ouvert et baigné de lumière naturelle, il se veut un petit havre de calme par quiconque souhaite s'y arrêter. Prenez-y une pause rapide lors de vos cours ou un peu plus longue après une grosse journée!

Cet espace se situe près du local 2569 du pavillon Adrien-Pouliot.

Mon espace au Vachon

Le pavillon Alexandre-Vachon a osé la couleur et la détente! Un nouvel espace d'équilibre y a poussé au troisième étage. Plantes, chaises Adirondak et chaises hamac infuseront vos pauses dans ce pavillon d'une touche d'équilibre. Prenez-y le temps de prendre le temps. 

Cet espace se situe près du local 3870 du pavillon Alexandre-Vachon.

Mon espace au Bonenfant

De douces lumières, des sièges confortables et une cabine de repos: le nouvel espace d'équilibre au pavillon Jean-Charles-Bonenfant incite à la détente et au repos. Ce lieu vous invite à vous poser et à recharger vos batteries lors de longues journées. Reposez-vous, c'est bon pour la santé.

Cet espace se situe au niveau 0 du pavillon Jean-Charles-Bonenfant.

Mes espaces extérieurs

Mes plateformes de discussion

Ça pousse dans le boisé de La santé! Deux plateformes de discussion extérieures ont été installées sous les arbres pour accueillir les éclairs de génie de vos réunions d'équipe et la créativité de vos discussions amicales. Le grand air est votre nouveau point de rencontre.

Mes plateformes de discussion se situent dans le boisé de La santé, derrière le pavillon Jean-Charles-Bonenfant.

Mes bancs confort

Ça bouge si vite sur le campus! C'est pourquoi nous avons installé des bancs confort près de l'Avenue des Sciences humaines, lieu de passage achalandé. Prenez le temps de ralentir le rythme.

Mes bancs confort se situent entre la maison Eugène-Roberge et le pavillon Félix-Antoine-Savard

Yoga en nature

Mettez le bien-être à l'agenda

Vos espaces d'équilibre sont disponibles selon vos besoins et vos envies. Avec le rythme effréné de la vie universitaire, il est facile d'oublier de prendre soin de soi. Nous vous invitons donc à prendre rendez-vous avec le bien-être en consultant nos activités Santé et bien-être. Tout au long de la session, nous proposons des ateliers afin que vous preniez le contrôle de votre équilibre, une saine habitude à la fois.

Prenez une pause dans vos espaces avant de participer à nos activités!