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Formation

Un volet complet de cours crédités ainsi qu’un microprogramme portant sur les saines habitudes de vie sont offerts entièrement à distance. Ces formations regorgent d’outils, de trucs et de conseils pour vous aider à prendre soin de vous.

formation en ligne

Microprogramme sur les saines habitudes de vie

Vous êtes soucieux de votre santé, aimeriez revoir vos habitudes de vie de façon plus globale ou devenir un agent de changement dans votre milieu personnel ou professionnel? Inscrivez-vous au microprogramme sur les saines habitudes de vie pour acquérir des connaissances et développer des stratégies durables qui vous permettront de prendre soin de votre santé et d’adopter un mode de vie plus sain. 

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À venir

DDU-1300 | Mes habitudes de vie, ma santé

Distinguez les éléments favorables et défavorables de vos habitudes de vie, les conséquences qu’ils ont sur votre santé et identifiez des stratégies pour les améliorer.

DDU-1301 | Mon équilibre alimentaire

Découvrez les fondements d'une saine alimentation, ses bienfaits sur votre qualité de vie et explorez des stratégies intégrant des notions de développement durable pour optimiser vos habitudes alimentaires. 

DDU-1302 | Mon mode de vie actif

Découvrez les déterminants de la condition physique et identifiez vos besoins, vos capacités et vos facteurs de motivation pour choisir des activités physiques ayant un impact positif sur votre qualité de vie.

CTB-1903 | Mes finances personnelles

Apprenez à évaluer votre situation financière et acquérez des bases de planification financière personnelle afin de vous fixer des objectifs, notamment en matière de remboursement de dettes et d’épargne.