Opération vitamines
Mon équilibre Ulaval lance Opération vitamines, une distribution hebdomadaire gratuite de fruits et de légumes afin de soutenir la santé de la communauté étudiante.
Distribuer la santé
Remplir votre estomac, votre garde-manger et votre portefeuille : voici les trois coups que Mon équilibre Ulaval réussit avec Opération vitamines! Chaque semaine, une distribution de fruits et légumes frais est effectuée dans certains espaces d’équilibre afin de rendre l’alimentation saine plus simple et abordable.
Parce qu'il peut être coûteux de garnir le frigo de couleurs et de saveurs. Opération vitamines vise à alléger le budget de la communauté étudiante tout en améliorant sa valeur nutritionnelle.
Sers-toi!
Points de distribution
Opération vitamine est déployée à travers le réseau des espaces d'équilibre. La distribution de fruits et légumes se fait de manière hebdomadaire dans 12 pavillons, en rotation.
- Bulle du PEPS - Local 2725
- Bulle du pavillon Alphonse-Marie-Parent - Local 1661
- Édifice La Fabrique
- Pavillon Abitibi-Price - Frigo-partage dans la cafétéria
- Pavillon Agathe-Lacerte - Rez-de-chaussée
- Pavillon Alexandre-Vachon - Près du local 3870
- Pavillon Charles-De Koninck - Terrasse Mon équilibre, 1er étage
- Pavillon Ferdinand-Vandry - Mezzanine du 2e étage
- Pavillon Louis-Jacques-Casault - Devant le local 3786
- Pavillon de Médecine dentaire - Rez-de-chaussée
- Pavillon Palasis-Prince - Près de la Terrasse FIÉSA
- Vieux-Séminaire - Salle réfectoire, au sous-sol de l'École d'architecture
Profitez-en pour faire une pause en savourant votre fruit ou votre légume!
Les bénéfices des vitamines
Rendre la consommation de fruits et légumes accessible et abordable sur le campus offre de nombreux bénéfices et ce, sur différents aspects du bien-être étudiant.
Santé physique
Ton cerveau consomme jusqu’à 20 % de l’énergie produite par ton corps!
Pour bien fonctionner, il a besoin d’un carburant de qualité : vitamines, minéraux, antioxydants… exactement ce que les fruits et légumes fournissent en abondance. Nourris ton cerveau comme il le mérite, une bouchée colorée à la fois!
Santé mentale
Manger 7 à 8 portions de fruits et légumes par jour est associé à une augmentation significative du niveau de bonheur!
Selon une étude menée au Royaume-Uni, les gens les plus heureux consomment en moyenne 7 portions quotidiennes. Pourquoi? Parce que les fruits et légumes fournissent à ton corps nutriments et vitamines qui soutiennent la production de neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine. Mange un fruit et souris!
Finances
Un étudiant dépense en moyenne 60 à 100 $ par mois en fruits et légumes.
En t'offrant gratuitement des fruits et légumes frais, Opération vitamines te permet d'économiser sur ta facture d'épicerie. Tu peux donc réinvestir ces sous dans ce compte pour toi: ton café matinal, ton chat, ton loyer ou ton prochain voyage!
