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Mes habitudes de vie

Le bien-être se construit au quotidien, à travers les différents choix que nous faisons. Mon équilibre ULaval et les experts du campus sont là pour vous guider vers la santé, un choix à la fois.

Les piliers du bien-être

Votre santé et votre bien-être équilibre englobent différents aspects de votre vie, tous interdépendants les uns des autres. Visez l'équilibre!

Changez vos habitudes

Plus facile à dire qu'à faire! Le secret d'un changement d'habitudes réussi? Des actions concrètes et répétées dans votre quotidien. Enrobez la discipline dans un peu de patience, et vous avez de nouvelles habitudes!

Ensemble pour votre bien-être

mon équilibre smiley

L'expertise de l'équilibre

Tout comme votre équilibre fleurit grâce à une combinaison de plusieurs déterminants de la santé, Mon équilibre ULaval s'épanouit grâce à différents acteurs de la communauté.

Grâce à une collaboration active avec nos étudiants, nos professionnels et nos professeurs, Mon équilibre ULaval est fier de vous proposer des contenus qui vous aideront à améliorer globalement et durablement votre santé, notamment par l'adoption de saines habitudes de vie.

Si vous désirez collaborer avec nous au bien-être de la communauté, n'hésitez pas à nous contacter.