Mon équilibre UL

 
 

Ressources sur le campus

 
Bouger sur le campus
 

Activités sportives du PEPS

Depuis plus de 40 ans, le Service des activités sportives (SAS) joue un rôle de leader dans les domaines de la sensibilisation, de l’éducation et de la pratique du sport et de l’activité physique. Sa programmation offre plus de 80 choix d’activités sportives chaque session.

  • Ligue intra-muros
  • Conditionnement physique sur musique
  • Activités libres
  • Activités aquatiques
  • Clubs (arts martiaux, badminton, course à pied, tennis)
  • Et beaucoup plus encore!

Les étudiants inscrits à temps complet à l’Université Laval sont automatiquement membres du SAS sans frais supplémentaires.

Consultez le site du Service des activités sportives du PEPS

 

Trajets de marche

Profitez de vos moments libres pour prendre l’air et découvrir les 5 trajets de marche du campus universitaire développés par Mon équilibre UL, en collaboration avec le Service des activités sportives (SAS).

Découvrez les trajets de marche sur le campus

 

Défi 5km et 10km

Le Défi 5km et 10km est une course organisée par les étudiants du département d’éducation physique qui se déroule au mois d’avril chaque année. L’activité a pour but de sensibiliser la communauté universitaire à bouger en parcourant les rues du campus sur une distance de 5km ou 10km. Chacun peut y aller à son rythme et l’inscription est gratuite. 

Lors de cette activité, Mon équilibre UL vous offre une boisson hydratante. Si vous souhaitez la préparer à la maison, voici la recette: 

- 3 1/2 tasses d'eau
- 1/4 tasse de jus d'orange
- 1/4 tasse sirop d'érable
- 2 c. à table de jus de lime
- 1/5 c. à thé de sel

 

Coop Roue-Libre

Votre vélo est brisé? Réparez-le vous-même à la Coop Roue-Libre. Les services offerts de la Coop Roue-Libre se déclinent en 4 volets:

  • Un espace de travail en libre-service équipé adéquatement
  • Un service-conseil personnalisé en atelier
  • Des formations diversifiées
  • Un service de location de vélos

Consultez le site de Coop Roue-Libre

Découvrez les services offerts aux cyclistes sur le campus

 

Les escaliers ça marche SSQ

En début d’automne, Mon équilibre UL organise l’activité Les escaliers ça marche SSQ pour la promotion d’un mode de vie sain et actif. Toute la communauté universitaire est alors invitée à gravir les marches du stade TELUS-Université Laval pour l'occasion.

Consulter les détails de l'événement

 
Consulter un professionnel
 

Clinique de kinésiologie

La clinique de kinésiologie est située au PEPS et offre plusieurs services dont:

  • l’évaluation de la condition physique et des habitudes de vie
  • l’analyse de la posture
  • la prévention des maladies métaboliques
  • l’évaluation de la capacité d’aérobie maximale (test du Vo2 max), etc.

Consultez le site de la clinique de kinésiologie

www.ulaval.ca