Mon équilibre UL

 
 
 
7avr.
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MARDIS EXPRESS | Mieux-vivre avec le stress: la cohérence cardiaque

[Mon équilibre UL]

Cette toute nouvelle activité, qui se déroulera sous forme d’ateliers thématiques présentés à votre Espace éphémère, suscitera assurément votre curiosité et votre intérêt!

En 30 minutes top chrono, nos intervenants experts vous donneront des conseils et animeront les échanges et les discussions. Tout au long de la session, différents thèmes en lien avec les saines habitudes de vie seront mis de l’avant: alimentation, activité physique, gestion du stress, sommeil, gestion financière, etc. C’est un rendez-vous! :)

Aucune inscription requise, places (assises) limitées.

 

Apprenez-en plus sur les thèmes abordés pendant les ateliers des Mardis Express en cliquant sur le lien ci-dessous. :)

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Vous cherchez des outils pour gérer votre stress? Ne cherchez plus, car lors de cet atelier animé par Andy Dimitri Veilleux, chargé d’enseignement à la Faculté des études supérieures et postdoctorales, vous apprendrez à le côtoyer et à lui laisser la place qui lui revient.

Tout en vérifiant l’efficacité de la méthode à l’aide d’un logiciel qui vous permet de visualiser votre niveau de calme, venez découvrir tous les bienfaits de la respiration consciente!

Date et heure
Mardi 7 avril 2020
12h - 12h30
Lieu
À l'Espace éphémère installé au pavillon Jean-Charles-Bonenfant
Page Web
https://www.ulaval.ca/mon-equilibre-ul/espace-ephemere.html
Coût
Gratuit
www.ulaval.ca