Mon équilibre UL

 
 
 

Le stress, bon ou mauvais pour la mémoire?

 

D’instinct, on pourrait croire que le stress nuit à la mémoire et surtout si l’on pense à cette phrase que l’on entend souvent: «Je suis tellement stressé que j’oublie tout». Mais en vérité, pour que la mémoire fonctionne bien, il faut maintenir en équilibre nos hormones du stress.

Des études menées au Centre d’études sur le stress humain ont démontré que lorsque les hormones du stress sont secrétées en trop grande ou trop petite quantité, notre capacité à apprendre et à retenir de nouvelle information est réduite. 

Pour que la mémoire fonctionne normalement, nous avons besoin d’un niveau optimal d’hormones du stress qui circulent dans notre organisme et notre cerveau.

En savoir plus

www.ulaval.ca