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Le stress: comment y faire face?

 

Tout le monde parle du stress, mais connaissez-vous toujours sa signification? Provoqué par des événements de nature positive ou négative, le stress peut devenir un problème lorsqu’on ne sait pas comment aborder un événement ou une situation et que l’inquiétude commence à nous habiter.

Saviez-vous que les éléments qui vous causent du stress ne sont peut-être pas un problème pour votre voisin, et que l’inverse est aussi vrai. C’est plutôt la façon dont vous considérez certains événements et la manière dont vous y réagissez qui détermine s’ils sont stressants pour vous ou relativement faciles à aborder.

Si vous avez envie d’en apprendre davantage sur les différentes sources de stress ainsi que sur les réactions de votre corps face à celui-ci, nous vous invitons à lire l’article suivant : Faire face au stress

Source : Association canadienne pour la santé mentale

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